有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上10.30就躺床上但是一直睡不著一直到1
晚上10.30就躺床上但是一直睡不著一直到1
女 | 16歲 2018-07-19 10:13:46
1人回復(fù)
來(lái)自寶雞市
健康咨詢(xún)描述： 晚上10.30就躺床上但是一直睡不著一直到1.2點(diǎn)半夜比較容易醒來(lái)
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曾本君 二級(jí)心理咨詢(xún)師
擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少
幫助網(wǎng)友：18971稱(chēng)贊：21
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-07-19 10:16:15 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好！根據(jù)您描述的這種情況，說(shuō)明您的睡眠質(zhì)量并不好。而引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳的原因有很多，比如軀體疾病，包括頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、神經(jīng)衰弱等；又比如心理原因，包括心理壓力過(guò)大、焦慮緊張、情緒不穩(wěn)定等；還有其他原因，比如環(huán)境、天氣、飲食、藥物等因素。此外，睡前玩手機(jī)也是不利于睡眠質(zhì)量的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
交通心腎，補(bǔ)腎益精，清心安神。用于心腎不交，肝腎...[說(shuō)明書(shū)]
-
益氣養(yǎng)陰，清心安神。用于神經(jīng)衰弱、屬氣陰兩虛證者...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
- 單硝酸異山梨酯氯化鈉注射液大人使用的
- 長(zhǎng)沙專(zhuān)業(yè)看白癜風(fēng)的醫(yī)院 天氣太熱對(duì)白
- 茜芷膠囊說(shuō)明書(shū)包含哪些成分
- 沈陽(yáng)人流醫(yī)院哪家好 沈陽(yáng)無(wú)痛人流醫(yī)院
- 寧夏打一次干細(xì)胞費(fèi)用多少
- 衡水白癜風(fēng)醫(yī)院 衡水治療白癜風(fēng)多少錢(qián)
- 消風(fēng)止痛寧膠囊說(shuō)明書(shū)包含哪些成分
- 長(zhǎng)興哪家干細(xì)胞機(jī)構(gòu)好
- 大連治療牛皮癬醫(yī)院 大連皮膚科醫(yī)院銀
- 給間質(zhì)性肺炎打干細(xì)胞多少錢(qián)
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
