想減肥吃過減肥藥但是沒有效果不知道什么方法有用所以

      你好，減肥最好不要吃減肥藥，所有的減肥藥都有副作用，而且停藥之后都會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，減肥的最好辦法就是在控制飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉。天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)。長期堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，不知道您現(xiàn)在的身高體重各是多少，是否屬于是超重。
      指導(dǎo)意見：
      女性標(biāo)準(zhǔn)公斤體重等于身高體重105，您可以先自己計(jì)算一下，超重的話可以積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制飲食來減輕體重。