得了強直怎么鍛煉有用？

      指導意見：
      這種情況主要是進行頸腰部及身體各個關節(jié)活動度的鍛練，以避免關節(jié)僵硬、粘連，同時注意關節(jié)保暖，避免受風受涼，避免勞累，可以正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科開具抑制炎癥反應的藥物治療。
      

      強直性脊柱炎引起的身體各關節(jié)疼痛，平時要注意休息。適量的活動，建議可做一些有氧運動。如慢跑打太極拳。建議也可適量的口服營養(yǎng)關節(jié)的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊加鈣片，按療程服用。
      

      你好，很高興為您解答，強直性脊柱炎，避免彎腰的活動，避免負重的活動在睡覺11睡硬板床，不易枕枕頭。多做腰部的全峰那斷量和頸部的全方位鍛煉，以避免關節(jié)僵硬。
      
      以上是對“得了強直怎么鍛煉有用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，得了強直一定要做針對性治療，建議選擇專業(yè)的風濕免疫科或者專科醫(yī)院，采取多學科聯(lián)合治療方式，阻斷病情發(fā)展。另外鍛煉的話伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿態(tài)，雙足與肩等寬，面對墻角而站，雙手平肩支撐兩面墻上，行深呼吸。除了鍛煉和治療，飲食同樣重要，患者要引起重視，注意生活細節(jié)。