兩次就診一次被說是腰肌筋膜炎第二次是肌筋膜炎吃了藥

      你好！根據(jù)你的描述，你是因為長期久坐引起的，建議要放松心情，適當?shù)捏w育運動，保持生活規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣質高的食物，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況考慮是長時間久坐或受涼勞累以后引起的腰肌纖維炎。
      指導意見：
      建議您局部貼服云南白藥膏，注意休息。外用酮洛芬凝膠，注意運動量不要過大，不要做燕飛動作。
      

      病情分析：
      欲速則不達，建議按時定量做康復鍛煉，勞逸結合，避免久站久坐，注意休息，在狀態(tài)的學習半天勝過不再在狀態(tài)的好幾天。
      指導意見：
      欲速則不達，建議按時定量做康復鍛煉，勞逸結合，避免久站久坐，注意休息，在狀態(tài)的學習半天勝過不再在狀態(tài)的好幾天。
      
      以上是對“兩次就診一次被說是腰肌筋膜炎第二次是肌筋膜炎吃了藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！