健康咨詢描述: 肩膀太寬了,而且一邊肩膀高,一邊低,顯得頭很小,不協(xié)調(diào),能有瘦肩膀的方法嗎?
病情分析:
肩膀一邊高一邊低,考慮長期不良姿勢引起肌肉力量不平衡,需要積極鍛煉。
指導(dǎo)意見:
瘦肩的話建議你通過食療和運(yùn)動來減去肩膀的贅肉,同時通過運(yùn)動改善肩膀高低問題。仰頭挺胸走路,平時自己可以加練一下站姿,最好靠墻而立,保證身后每個部位都貼墻。
根據(jù)你的情況說明,結(jié)合你的臨床表現(xiàn),你的肩膀太寬啦,兩邊不一樣高,顯得頭還小,建議你不要想得過多,體型一般是不能改變的,可以練習(xí)一段時間瑜伽對兩邊不一樣高會有改善的
以上是對“肩膀太寬了,而且一邊肩膀高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,瘦肩膀的最快方法具體如下:一:后舉水杯做法:坐在椅子上,并攏雙腿,左手握住一個水瓶向上舉起,然后彎曲右手手肘扶住左手肘的位置,接著吸氣,吐氣的時候,彎曲左手手肘向后放下水瓶,再舉起,如此左右手分別重復(fù)15-20次。二:舉啞鈴,身體自然站立,雙腳與肩同寬,雙手各握一個啞鈴,慢慢向前彎舉,直至與耳同高,停留5秒鐘,然后放下,一組練習(xí)20個,做三組,每組間休息1分鐘。希望我的回答能幫到你!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,及結(jié)合患者出現(xiàn)的上述情況,考慮可能與天生有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
如果患者天生出現(xiàn)的上述情況,沒有什么好的方法。如果是肥胖引起的,可以進(jìn)行減肥。
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