健康咨詢描述: 在人多的時(shí)候容易緊張結(jié)巴本來有很多話的但要說的時(shí)候就會(huì)卡殼不知道要說什么了
你好,這種啊,我想你還是應(yīng)該多鍛煉一下,主要是溝通的少,想先從家人開始,如果你不緊張呢,逐漸的在擴(kuò)展到朋友,甚至陌生人,這個(gè)是需要鍛煉的,他不是什么毛病,對(duì)自己要有信心。
就是一讓我發(fā)言上臺(tái)就會(huì)這樣,
那這個(gè)在上臺(tái)發(fā)言的時(shí)候,正常人都是會(huì)有些緊張的,就是需要逐漸的鍛煉,慢慢的適應(yīng),沒關(guān)系的。
病情分析:
你好!這種情況在你現(xiàn)在這個(gè)年齡很多見的,主要與精神緊張有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議注意加強(qiáng)鍛煉,尤其在公眾場(chǎng)合多發(fā)言,能當(dāng)個(gè)組織者做好,或自己在家里設(shè)想在大眾面前演講之類。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮這種情況是因?yàn)榫襁^度的緊張所造成的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,你需要轉(zhuǎn)移自己的注意力,忽略這種緊張的感受,可以通過聽輕音樂運(yùn)動(dòng)鍛煉之類的去釋放你的緊張情緒,通過不斷的訓(xùn)練,提高自己的自信。
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