股骨頭壞死要怎么鍛煉呢？

      據(jù)你所講的病史，股骨頭壞死的話，如果要進行功能鍛煉，主要是進行股四頭肌收縮的抬腿功能鍛煉，需要在雙拐的保護下下地行走，盡量少負重。
      

      病情分析：
      首先，股骨頭壞死患者在進行股骨頭壞死康復鍛煉期間，一定不能操之過急，要循序漸進。
      指導意見：
      要先聽取醫(yī)生指導后方可進行康復鍛煉，盲目的鍛煉不但達不到股骨頭壞死治療的目的，反而還會使股骨頭受到再次的破壞，使病情加重。其次，患者在進行股骨頭壞死康復鍛煉時，動作要平緩不能粗暴，以患者主動鍛煉為主。
      

      病情分析：
      你好，可以帶外固定支架扶拐走路鍛煉等，休息時拆下外固定支架休息
      指導意見：
      1.多休息，適當功能鍛煉，避免勞累等。
      2.外用局部服用活血藥物處理。
      3，口服血塞通等膠囊。
      
      以上是對“股骨頭壞死要怎么鍛煉呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況股骨頭壞死鍛煉前提是避免股骨頭損傷或增加髖關(guān)節(jié)內(nèi)壓力的負重行走運動。
      指導意見：
      建議可以選用屈髖蹬天法，抱膝法，勾足鍛煉，內(nèi)外旋鍛煉，外展鍛煉，扶物前后踢腿，幅度由小到大，循環(huán)漸進，時間以十到十五分鐘為宜。
      

      你好，股骨頭缺血性壞死是由于外傷、酒精、激素、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等誘因?qū)е挛?于股骨頭上下肢連接點的三大供血動脈(旋骨外側(cè)動脈、旋骨內(nèi)側(cè)動脈、韌帶動脈)中的 一根或多根血管發(fā)生堵塞，從而引起骨細胞缺血與壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的疾病。鍛煉能在一定程度上緩解疼痛，可以嘗試一下功能性鍛煉：
      1. 扶物下蹲法
      下床前先做膝關(guān)節(jié)伸屈活動10～20min，下床，雙手扶住固定物，身體直立，雙足 分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再扶起，反復進行。每次練習10～20次，每天進行2～3 次。
      2.患肢擺動法
      雙手前伸或側(cè)身扶住固定物，健腿負重而立，患肢做前屈、后伸、內(nèi)收、外展擺動 。
      指導建議：股骨頭壞死鍛煉只能緩解，不能控制病情的發(fā)展，針對你目前的病情情況，建議去專門看股骨頭壞死的骨科醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院，進行系統(tǒng)性的檢查、治療，避免塌陷，病情反復復發(fā)，不再疼痛，恢復活動功能。