股骨頭壞死要怎么預(yù)防

      你好，根據(jù)你提供的信息，我結(jié)合你目前的情況分析如下：常見(jiàn)于吃大量激素或者局部血管的損傷導(dǎo)致供血障礙等，希望我的分析對(duì)你有所幫助，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是自己擔(dān)心會(huì)有股骨頭壞死么？現(xiàn)在身體怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般沒(méi)有先天發(fā)育問(wèn)題就是存在缺鈣或者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)異常引起來(lái)的，建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，適當(dāng)補(bǔ)鈣就可以
      

      你好，股骨頭缺血性壞死是由于外傷、酒精、激素、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等誘因?qū)е挛?于股骨頭上下肢連接點(diǎn)的三大供血?jiǎng)用}(旋骨外側(cè)動(dòng)脈、旋骨內(nèi)側(cè)動(dòng)脈、韌帶動(dòng)脈)中的 一根或多根血管發(fā)生堵塞，從而引起骨細(xì)胞缺血與壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的 病。
      指導(dǎo)建議：預(yù)防措施：1.一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)，在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活；走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。
      2. 在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
      3. 髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下，過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
      4.盡量不用或少用激素類(lèi)藥物，在疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張，濫用激素類(lèi)藥物。
      5.盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病，改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒。
      6.飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等
      
      以上是對(duì)“股骨頭壞死要怎么預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！