我的大腿上肌肉很多，但是很粗

      你好，肌肉是很難瘦下來(lái)的。建議你平時(shí)要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，注意避免吃熱量高，脂肪量高的食物，都是一些清淡易消化的食物，多喝水，多排尿，促進(jìn)新陳代謝，平時(shí)避免吃主食，要以蔬菜水果代替，尤其是晚上6點(diǎn)以后，避免吃任何的食物。
      

      你好，相對(duì)來(lái)說(shuō)，肌肉型的大腿是比較難瘦的，一般可以通過(guò)注射肉毒素的方式，麻痹局部的肌肉，使大腿變瘦。晚上是在日常生活中，多游泳，有利于瘦大腿。
      

      你好，如果想達(dá)到腿部瘦身的話，建議平時(shí)多做，下肢體育鍛煉，例如長(zhǎng)跑，蹲起等，將多余的脂肪燃燒掉，飲食方面不要吃高糖和高熱量的食物。
      
      以上是對(duì)“我的大腿上肌肉很多，但是很粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)你的描述，肥胖引起的腿粗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哎，你到健身房增加鍛煉，平時(shí)多吃水果蔬菜。管住自己的嘴，邁開(kāi)自己的腿。希望我的回答對(duì)你有所幫助。