膝蓋疼了半年多了，剛開始檢查有風(fēng)濕

      你好，建議你還是要到醫(yī)院去進行治療，不要耽誤了病情，要注意保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免沾涼水，避免?jīng)常的做蹲起動作，也不要經(jīng)常在上下樓梯，要適當(dāng)?shù)幕顒?，注意休息，避免著涼。多吃有營養(yǎng)的食物，避免吃生冷刺激性的食物，避免經(jīng)常的站立走路。
      

      你好：根據(jù)你的描述半月板2度損傷，并有積液，是可以保守觀察的。急性期休息，要鍛煉股四頭肌，就是直推抬起，可理療、針灸、按摩等方法治療。大多能恢復(fù)的，如果保守治療效果不好可以在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)。