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我是一名舞蹈生，就在一個(gè)禮拜前過度練腰甩腰后

女 | 16歲 2018-07-05 20:03:03 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 我是一名舞蹈生，就在一個(gè)禮拜前過度練腰甩腰后，導(dǎo)致腰痛，以前也會(huì)腰痛，但是過兩天就會(huì)好，這一次特別痛，剛開始擦了藥酒也貼了藥膏后，沒有特別痛了，但是一下腰還是很痛，也下不了，但是每天又有腰的練習(xí)，我該不該練腰呢？

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:39:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況考慮是練習(xí)時(shí)姿勢(shì)不正確，造成局部肌肉和韌帶的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷，口服三七傷藥膠囊，注意休息，先不要干重體力活動(dòng)。

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