早上一杯牛奶，午餐正常

      您好，根據(jù)您的描述，您的情況你體重已經(jīng)減了很多，這已經(jīng)是看到的效果，建議您先減脂，然后再進(jìn)行塑型，減肥和塑型都是需要一段時(shí)間的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述記得方法說(shuō)正常得體重也在減少的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你肥胖的厲害外觀看沒(méi)有多大變化建議你繼續(xù)這樣堅(jiān)持會(huì)慢慢改善的不用著急
      

      病情分析：
      你好，你這種情況一個(gè)月瘦20斤，有點(diǎn)減肥太快的節(jié)奏，如果一停容易反跳！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你早餐，中餐正常飲食，盡量少吃高膽固醇，高脂肪類(lèi)的，多吃蔬菜水果類(lèi)，平時(shí)少吃膨化類(lèi)食品，多運(yùn)動(dòng)，不喝飲料，多喝白開(kāi)水，這樣才是科學(xué)的減肥！
      
      以上是對(duì)“早上一杯牛奶，午餐正常”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！