我現(xiàn)在18歲女我想問(wèn)每天早上一杯牛奶晚上一杯牛奶（

      你好，根據(jù)您的描述，如果說(shuō)想要減肥的話，建議平時(shí)控制三餐攝入量，少吃油膩的食物，牛奶的話是會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高的，平時(shí)可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)。有助于長(zhǎng)高和減肥

      你好，根據(jù)你描述的，早晚喝杯牛奶。不會(huì)長(zhǎng)胖的。想長(zhǎng)高是從遺傳因素和環(huán)境因素來(lái)決定的。18歲。建議你去正規(guī)三甲醫(yī)院骨科，做一下骨骺線X光片檢查，看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本都不能增高。建議你平時(shí)要鍛煉和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)打打籃球，排球，羽毛球，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，蝦，海產(chǎn)品等。堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉和飲食調(diào)理，你的身體一定還會(huì)長(zhǎng)高呢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，18歲的女孩每天早晚各喝一杯牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      每天早晚各喝二百五十毫升牛奶，是人體正常的能量需要，一般不會(huì)長(zhǎng)胖，建議你加強(qiáng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白食物，個(gè)子應(yīng)該還有上漲空間。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在18歲女我想問(wèn)每天早上一杯牛奶晚上一杯牛奶（”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！