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我體重是150,身高是155

女 | 16歲 2018-07-03 10:55:54 4人回復(fù) 來自安康市

健康咨詢描述: 我體重是150,身高是155,想要瘦下來,一天吃些什么呀還不會(huì)容易胖。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李濤
李濤 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,創(chuàng)傷后傷口感染,一氧化碳中毒,軟 幫助網(wǎng)友:25589
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2018-07-03 11:39:35 我要投訴

      你這種情況屬于超重,建議你采用科學(xué)的減肥方法,首先訂好三餐基本的能量攝入,少食三高食物,多食水果蔬菜,并配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,要有恒心要有毅力才能減肥成功。
      

喬永茂
喬永茂 平遙縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 普外科各種常見病,多發(fā)病的診療,如各種外傷,體表良 幫助網(wǎng)友:58788稱贊:352
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2018-07-03 11:31:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的這些情況描述,您的身高150根據(jù)身高計(jì)算,您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是100斤左右。
      指導(dǎo)意見:
      建議您積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,要循序漸進(jìn),此外制定嚴(yán)格的飲食控制方案,應(yīng)該可以慢慢恢復(fù)正常的。
      

魏新
魏新 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結(jié)石、胰腺炎、甲狀腺、血?dú)?/span> 幫助網(wǎng)友:27891稱贊:17
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2018-07-03 11:36:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的描述及年齡,像你這個(gè)階段是生長發(fā)育最快的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見:
      一定要注意合理的進(jìn)行膳食,在保證營養(yǎng)供給充足的情況下,盡量的要多從事體育運(yùn)動(dòng),這樣可以保證你的身體健康,使你的體重維持在正常水平,好嗎?愿你健康!
      
      以上是對“我體重是150,身高是155”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王志忠
王志忠 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 急慢性支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病,心力 幫助網(wǎng)友:22936稱贊:33
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2018-07-03 12:11:18 我要投訴

      病情分析:
      你的體重150斤,身高155厘米,想要瘦下來。應(yīng)該改變不良的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見:
      改變原先的不良生活習(xí)慣,不能吃辛辣,油膩,油炸食物。進(jìn)行體育鍛煉,把鍛煉身體做為一種習(xí)慣和樂趣。
      

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