健康咨詢描述: 我體重是150,身高是155,想要瘦下來,一天吃些什么呀還不會(huì)容易胖。
你這種情況屬于超重,建議你采用科學(xué)的減肥方法,首先訂好三餐基本的能量攝入,少食三高食物,多食水果蔬菜,并配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,要有恒心要有毅力才能減肥成功。
病情分析:
您好,根據(jù)您的這些情況描述,您的身高150根據(jù)身高計(jì)算,您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是100斤左右。
指導(dǎo)意見:
建議您積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,要循序漸進(jìn),此外制定嚴(yán)格的飲食控制方案,應(yīng)該可以慢慢恢復(fù)正常的。
病情分析:
你好,針對你的描述及年齡,像你這個(gè)階段是生長發(fā)育最快的時(shí)候。
指導(dǎo)意見:
一定要注意合理的進(jìn)行膳食,在保證營養(yǎng)供給充足的情況下,盡量的要多從事體育運(yùn)動(dòng),這樣可以保證你的身體健康,使你的體重維持在正常水平,好嗎?愿你健康!
以上是對“我體重是150,身高是155”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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