健康咨詢描述: 身高155,體重50,我想要咨詢一下要如何科學(xué)長高和減肥,哪些運(yùn)動有效,飲食要注意什么?謝謝醫(yī)生了!
病情分析:
您好,很高興解答名的問題,根據(jù)你們的描述,體重屬于正常范圍
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)注意少吃高膽固醇的食物如肥肉,游泳有助于體型的健美,祝安好!
病情分析:
你好,這種情況需要根據(jù)你的情況確定,和您的身體健康狀況,飲食習(xí)慣,鍛煉情況有關(guān)系,
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況建議您清淡飲食,多吃水果蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,最好是長跑,早晚各一小時(shí)
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