健康咨詢描述: 我是女生,17歲,身高155,126斤左右會不會太胖了?如果太胖了怎么樣安全減肥
你好,根據(jù)你的情況考慮,體重屬于偏胖的,建議您平時最好是適當?shù)腻憻捝眢w,多做些有氧運動,這樣有助于消耗脂肪,健康減肥,平時不要吃油膩高脂肪食物,堅持鍛煉。
指導意見:
你現(xiàn)在的身高和體重來看確實有些胖了,但是不是很胖,可以通過控制飲食和體育鍛煉的方法來達到安全減肥的效果,同時要堅持下去,這樣才會有成效。
病情分析:
您好,您目前的體重肯定超過標準體重,起碼減輕6-8千克左右為佳
指導意見:
建議晚餐適度控制,其次暑假報一個健身班,在專業(yè)健身教練指導下做個性化的訓練、那樣更好的達到自己的目標。
以上是對“我是女生,17歲,身高155”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:根據(jù)你的描述情況分析,這種情況多長時間了呢?
指導意見:
有點胖,建議你平時通過運動鍛煉來減肥的,還有可以合理飲食減肥,希望對你有所幫助的!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述只是稍微有點胖,平時少食油炸高熱量飲食。
指導意見:
建議平時制定合理的鍛煉身體計劃,養(yǎng)成良好的生活習慣少熬夜,俗話說邁開腿、管住嘴,盡量少吃油炸滋膩食物。
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