健康咨詢描述: 我比較敏感,強迫思維很多吧。聽說想象和暗示有無比強大的力量,我就越想越多,擔心是不是通過想象和暗示可以改變一個人的基因變成另一個人的基因,那樣的話不是就通過暗示可以變成另外一個人了嗎?我被自己的擔心嚇到了。 請教下老師,我是不是想多了,想象和暗示作用在大也不能通過想象改變基因變成另外一個人嗎?我怎么會有這種擔心,出現(xiàn)這種擔心是沒關(guān)系的嗎?夫妻臉為什么越長越像和我擔心的沒有關(guān)系嗎?請老師指點一下,謝謝您啊。
想象和暗示不會改變一個人的基因變成另一個人的,希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法,經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己忙碌起來,充實起來。如果不放心,建議你到正規(guī)的醫(yī)院心理科或精神科接受檢查,如有必要,及時接受藥物治療和心理咨詢治療。祝您早日恢復(fù)健康!
強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要特征,是有意識的自我強迫和反強迫并存,嚴重者會影響患者的生活質(zhì)量和人際關(guān)系,一般需要心理治療以及藥物治療。
你的這種情況確實出現(xiàn)了一些強迫自己的行為的過程,這種強迫的思維方式干擾了你的現(xiàn)實的生活,有些事情都是自然生活,當中的常見,現(xiàn)象,沒有必要這打破砂鍋去問為什么?這種情況希望你進行脫敏治療
以上是對“我比較敏感,強迫思維很多吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您提供咨詢,建議您到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療,平時要多做運動鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上還是休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,更利于身心健康。
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