最近射精比較多長期以來我頭發(fā)也很干枯發(fā)黃應(yīng)該補充一

      首先要建議你多吃點有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，而且不要抽煙喝酒，而且要鍛煉身體，不要挑食，偏食不要吃零食，飲料外賣，可以吃上鋅硒寶。
      

      如果最近射精比較多，而且頭發(fā)干枯發(fā)黃，可以去醫(yī)院檢查一下微量元素和血常規(guī)，可以適當(dāng)補充鋅硒咀嚼片，對精液形成和身體免疫力有幫助。如果喝牛奶較多也可以不補鈣。
      

      你好，根據(jù)您所說的情況，建議你還是保持規(guī)律的作息時間，避免過度性生活，日常生活中可以多食用一些溫性滋補的食物，如海參，鹿茸，冬蟲夏草，豬腰子，鴿子，羊肉，韭菜，西紅柿等。
      
      以上是對“最近射精比較多長期以來我頭發(fā)也很干枯發(fā)黃應(yīng)該補充一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述建議最好養(yǎng)成好的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動，增強體質(zhì)，可以補充21金維他。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮您的頭發(fā)干枯發(fā)黃可能和您的過度性生活有關(guān)系，適當(dāng)減少
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時盡量少熬夜，適當(dāng)減少性生活的次數(shù)，調(diào)整作息時間，規(guī)律運動，補補腎氣，
      

      病情分析：
      如果你最近經(jīng)常的手淫或者性生活比較頻繁?？梢該p傷人體腎精。腎精受損之后，可以導(dǎo)致你的毛發(fā)干枯發(fā)黃。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近不要手淫，不要性生活。可以口服六味地黃丸，多維元素片進行調(diào)理治療。平時多吃些黑芝麻核桃和大棗，多吃些山藥，有助于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      像這種情況可以注意加強營養(yǎng)，同時也要注意控制一些你現(xiàn)在的這些生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時的時候也要注意適當(dāng)?shù)募訌娨恍╁憻捝眢w，增加一些戶外的運動，這樣的話有助于恢復(fù)。
      
      以上是對“最近射精比較多長期以來我頭發(fā)也很干枯發(fā)黃應(yīng)該補充一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！