長期以來臉上的斑也多了

      病情分析：
      你好，這個情況首先要避免熬夜的情況的，另外要多吃蔬菜和水果的。
      指導意見：
      平常要多做肩頸部的活動的，另外要注意可以口服點維C，可以抑制黑色素的出現(xiàn)的。
      

      病情分析：
      你好，面部長斑是一種常見的表現(xiàn)，可以及時就診皮膚科治療。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要過度接觸太陽光的照射，及時就診皮膚科或者整復外科。
      

      "病情分析：
      脫發(fā)嚴重的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習慣和飲食習慣、不當?shù)南醋o方式、病理性脫發(fā)等。
      指導意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時用黑樂雅進行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長。"
      
      以上是對“長期以來臉上的斑也多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！