戒擼多少天才算是戒了

      你好！這種情況沒有什么嚴(yán)格的界定，建議自己養(yǎng)成好的習(xí)慣，多把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上。平時(shí)多注意鍛煉身體，多結(jié)交朋友。不看黃色書籍或者電視。參加有益的活動(dòng)。

      您好，在這方面并沒有一個(gè)嚴(yán)格的界限，對(duì)于青春期的男性來說，偶然的手淫現(xiàn)象，是非常正常的，也不要因此有罪惡感等，只需要轉(zhuǎn)移注意力，把精力集中到學(xué)習(xí)當(dāng)中去就可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，徹底戒除才算是戒除成功了。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還在發(fā)育期，不建議長時(shí)間手淫的，所以還是戒掉吧，慢慢轉(zhuǎn)移注意力，然后平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)抵抗力就行了。
      以上是對(duì)“戒擼多少天才算是戒了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】担沁^度的手淫會(huì)給身心健康造成傷害，容易引起陽痿早泄，注意力不集中，記憶力下降等身體不適癥狀。只要戒掉以后沒有再次手淫，身體也沒有其他不適，基本上可以算是戒掉了。希望你養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，經(jīng)常看一些青春期身心健康的視頻，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動(dòng)，打打籃球，踢足球，唱歌，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫。也可以輔助心理咨詢治療。