我們要怎么去預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)

      你好！平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是長(zhǎng)期伏案工作人員，更要注意，睡眠時(shí)枕頭不能過(guò)高，并且高矮要合適，也要注意枕頭的松軟度，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要避免意外的損傷。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看。一定不要久坐久站經(jīng)常做一些頸部的運(yùn)動(dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)或者電腦。也可以經(jīng)常適當(dāng)?shù)陌茨︻i部肌肉。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，防頸椎病需要注意平時(shí)不能經(jīng)常玩兒手機(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況平時(shí)枕頭不能枕的太高盡量少低頭，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)看電腦每天可以多去戶外活動(dòng)。祝你健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“我們要怎么去預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)頸椎病多是因?yàn)槭芎蚴锹詣趽p。長(zhǎng)時(shí)間伏案工作導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好注意避免受寒著涼避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，適度做些抬頭運(yùn)動(dòng)，再就是結(jié)合針灸治療看看
      

      病情分析：
      考慮為頸椎病的情況發(fā)生，因椎間盤突出壓迫周圍組織從而引發(fā)了酸痛不適的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行頸椎牽引推拿按摩及口服頸復(fù)康顆粒，大活絡(luò)丸及氟桂利嗪膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，想要預(yù)防頸椎病的話，平時(shí)一定要注意，不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者伏案工作。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)期伏案工作，不注意自己姿勢(shì)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎過(guò)度疲勞，出現(xiàn)頸椎病等。