脖子酸疼，疼的睡不著覺
男 | 23歲 2018-06-25 08:33:25
1人回復(fù)
來自衡陽市
健康咨詢描述： 脖子酸疼，疼的睡不著覺，手指有時(shí)候發(fā)麻最近主要就是脖子酸疼的厲害，怎么樣緩解?。。?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 13:31:43 我要投訴
根據(jù)您的描述分析，您可以把冰袋或者冰箱里其他冰凍的東西包在干凈的毛巾里，敷在酸痛的地方，能有效減輕發(fā)炎、緩解疼痛，每次冷敷7-20分鐘，也可以熱敷，用熱水袋敷在酸痛部位也能緩解肌肉疼痛，每次10到15分鐘。為了達(dá)到最佳效果，可以交替使用冷敷和熱敷。先使用冷敷，30分鐘后再使用熱敷，還可以頭頸部運(yùn)動(dòng)，建議您明天去正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查
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