健康咨詢描述: 醫(yī)生好\\(^o^)/~,我4月2左腳腳踝脫位左腓骨骨折,4月8做了手術(shù),然后到今天已經(jīng)75天過去了。我十八歲,剛剛考完高考~~然后我實(shí)在想去玩了!我前天發(fā)現(xiàn)自己能走路了,腳也不腫不痛了,但是走多一點(diǎn)就有點(diǎn)累,我也不敢太用力,所以走路姿勢和企鵝差不多……就想問問醫(yī)生,我現(xiàn)在是什么情況?(拜托拜托醫(yī)生啦?。?第一張是我準(zhǔn)備出院時在醫(yī)院拍的DR片,第二張是我離手術(shù)過去了52天時回醫(yī)院復(fù)查拍的DR片。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,4月2號,左腳踝脫位,左腓骨骨折,4月8號做完手術(shù),現(xiàn)在75天了,看圖片手術(shù)成功,52天時恢復(fù)的也不錯,建議你平時進(jìn)行功能鍛煉,熱敷,按摩患處,患肢不要承重,慢慢來,在允許的情況下逐漸承重,多吃富含動物蛋白和鈣質(zhì)的食物,如瘦肉,雞蛋,牛奶。
醫(yī)生好!那怎么進(jìn)行功能鍛煉?我七月八才回去復(fù)診,但是心里還是忐忑,想問一問您!我的腳存在肌肉萎縮,醫(yī)生可不可以說實(shí)話告訴我,是不是真的一輩子都不會相同了…有什么辦法能盡量讓它相同嗎…
先不負(fù)重鍛煉,等逐漸能承重了再多鍛煉患肢,多按摩熱敷患肢,促進(jìn)血液循環(huán)。用進(jìn)廢退,等好了就會和正常的肢體一樣了。
真的可以回到以前嗎…
可以的,好了后要多功能鍛煉。肌肉會慢慢恢復(fù)力量?,F(xiàn)在就開始活動,先別負(fù)重,做肌肉伸縮動作。
肌肉伸縮運(yùn)動怎么做?
比如平躺著腿部用力,放松。多做幾次。有空的時候就做。
骨折愈合需要一定的時間,新骨形成大約需要4-8周時間,新骨改造塑形大約需要8-12周時間,所以骨折完全愈合最少約需3個多月的時間,骨折完全愈合前注意不要完全負(fù)重活動,目前看片子你的情況恢復(fù)還是挺好的
醫(yī)生好!那負(fù)重是什么概念?我前幾天發(fā)現(xiàn)自己能走了…就經(jīng)常拿杯子去客廳裝水回房間玩電腦啦!而且…總感覺自己的腳尖是沒有力氣的?。ǔ墏牡模┽t(yī)生我…什么時候才能和朋友去逛街…(大哭)
負(fù)重訓(xùn)練,即臺灣習(xí)慣稱法的重量訓(xùn)練為以增加肌肉強(qiáng)度及體積為目的的運(yùn)動訓(xùn)練。使用不同部位骨骼肌組織的收縮(向心收縮或離心收縮)產(chǎn)生力量,抗衡重力(通常指啞鈴、杠鈴及其他器械之重量或阻力),使肌肉得到鍛煉。要循序漸進(jìn)。
病情分析:
您好,剛剛做完手術(shù),時間不長,不建議劇烈運(yùn)動,這樣不利于康復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議您三個月以后可以緩慢的進(jìn)行功能鍛煉,前提是要拍片檢查一下是否完全康復(fù)。
以上是對“醫(yī)生好\\(^o^)/~”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生好!我7月8才夠三個月,但是我想提前知道有什么方法可以讓腳盡量和右腳一樣嗎…(拜托拜托了?。?/p>
不可以求之過急要慢慢來。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述的情況和上傳圖片來看,應(yīng)該是有左腓骨遠(yuǎn)端骨折內(nèi)固定手術(shù)病史。
指導(dǎo)意見:
從你上傳的第二張圖片來看,骨折線模糊,應(yīng)該是有骨痂的形成,整體愈合尚可。建議你最好還是盡量減少運(yùn)動,更應(yīng)該減少行走和避免患處負(fù)重。以利于骨折愈合。術(shù)后三月再根據(jù)復(fù)查結(jié)果來確定是否可以正常行走。
醫(yī)生好呀!那盡量少走動?我朋友又說…現(xiàn)在我這樣可以多走走了…可能只是我們這里的傳言,但是醫(yī)生我具體什么時候才能走?才能逛街?(拜托拜托啦?。?/p>
術(shù)后三個月后建議拍片復(fù)查。根據(jù)拍片檢查結(jié)果來確定是否可以下地行走。平時休息時可以用手按摩患肢,防止出現(xiàn)肌肉萎縮。
醫(yī)生多按摩左腳是什么概念…我發(fā)現(xiàn)手術(shù)刀口位置的皮膚…都特別脆弱,當(dāng)我不小心碰到桌角什么的,就會馬上擦破皮,伴隨著疼痛更是經(jīng)常有的
按摩左側(cè)大腿和小腿的肌肉,主要是防止左肢肌肉長時間不運(yùn)動而出現(xiàn)的萎縮。盡量避免觸碰手術(shù)部位的皮膚。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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