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有一天晚上著急睡覺(jué)剛要睡著時(shí)被吵醒了然后心里就很著

女 | 27歲懸賞6個(gè)健康幣 2018-06-23 15:26:11 1人回復(fù) 來(lái)自滁州市

健康咨詢描述：有一天晚上著急睡覺(jué)剛要睡著時(shí)被吵醒了然后心里就很著急當(dāng)時(shí)一要睡著就心想就要睡著了然后就驚醒反復(fù)這樣失眠了很清醒連著幾天睡覺(jué)的時(shí)候都緊張睡不著那時(shí)大概一天無(wú)意中睡著一天睡不著后來(lái)吃了一個(gè)月阿米替林就沒(méi)吃了現(xiàn)在一直睡不好有時(shí)連著幾天能無(wú)意中睡著一睡著幾天就不行了就會(huì)焦慮了總是糾結(jié)沒(méi)必要糾結(jié)的然后晚上就會(huì)睡不著現(xiàn)在該怎么辦

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      像您這種情況來(lái)說(shuō)近期要注意配合后期心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來(lái)進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意配合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，避免受到外界不良的刺激。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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