請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生頸椎病如何自我治療

      你好，根據(jù)你所描述的情況，頸椎病首先，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，肩部不要受涼，局部給予保暖，適當(dāng)熱敷，但不要按摩或推拿，給予洛索洛芬鈉，乙哌立松片對(duì)癥治療。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況分析來(lái)看。頸椎病建議可以在家貼活血止痛膏，平時(shí)可以自己按摩。但嚴(yán)重的話建議到醫(yī)院就診，可針灸，理療，按摩，平時(shí)適量的活動(dòng)頸部，糾正生活中和工作中的不良姿勢(shì)
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，如果說(shuō)脊椎有問(wèn)題的話，建議你最好就是經(jīng)常注意運(yùn)動(dòng)活動(dòng)一下，可以多做一個(gè)頸椎的保健操
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，平時(shí)可以去游泳啊，打羽毛球之類(lèi)的，一定要注意多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，可以配合做一些中醫(yī)針灸艾灸調(diào)理
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生頸椎病如何自我治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，應(yīng)該拍片檢查一下，是否有嚴(yán)重神經(jīng)根或脊髓壓迫癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：如果沒(méi)有明顯的神經(jīng)壓迫癥狀，那就可以選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果，也可采用一些手法按摩推拿療法以及熱敷和理療手段。
      

      病情分析：
      問(wèn)題分析：目前可以保守治療，避免頸椎長(zhǎng)期固定姿勢(shì)，可以行米字操等鍛煉，可繼續(xù)口服藥物治療，自己可以買(mǎi)一個(gè)充氣式頸椎牽引器，一天兩次每次三十分鐘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析：平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了；多做頸部的運(yùn)動(dòng)也可以經(jīng)常熱敷；注意防寒保暖；不宜勞累；枕頭不要過(guò)高過(guò)硬也不要隨便按摩頸部有時(shí)候按摩不好會(huì)適得其反的。