白天起來沒精神，到9

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，跟作息不規(guī)律、勞累過度，久病體虛等因素有關(guān)系，可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間看看。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有患神經(jīng)癥，淘寶是精神衰弱的可能，建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      你好賤，你說的情況你可以到醫(yī)院去查一下這和血壓等檢查。如果這些都沒有問題的話，那就可能就是，你的生物鐘出現(xiàn)了顛倒啊。你通過積極的自我暗示，是完全可以調(diào)節(jié)過來的。不要告訴我不會調(diào)節(jié)。不要告訴我你沒有辦法。
      
      以上是對“白天起來沒精神，到9”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力

      一個(gè)是去醫(yī)院檢查一下身體，一個(gè)了就是看看是不是心里有一些困擾。比如說有些什么事情放在心里沒有解決掉。也沒有很好的人去傾訴。就會在心里造成擾動，讓人心神不寧。睡不好。建議做心理咨詢。教你一個(gè)入睡小妙招，什么也不要想，把注意力放在呼吸上。然后開始數(shù)呼氣的次數(shù)，從一數(shù)到九，再從一數(shù)到九，就這樣重復(fù)。你可以數(shù)九十九次，直到睡著。一般幾次就可以睡著。