每天感覺睡眠不足，困乏

      您好，根據(jù)您的描述建議您平時合理膳食，適當(dāng)補充維生素和鈣劑，保持愉悅心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，多進行戶外活動，多曬太陽，有助于增進您的身體健康，希望我的回答能幫助到您。
      

      你好，可能與你學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系的，希望你按時休息，不要熬夜，關(guān)鍵要多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養(yǎng)的食物，不定期的補充上鈣片，加強鍛煉身體，這樣才可以增強體質(zhì)?？梢曰炍⒘吭兀纯词遣皇侨扁}缺鋅。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)鋅元素的缺乏，通常與偏食，吸收不良等有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議口服硒鋅寶片，葡萄糖酸鋅，21金維他等藥物，同時日常多吃，蘋果，牡蠣，豆制品等。
      
      以上是對“每天感覺睡眠不足，困乏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于氣虛引起的了平時可以注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀積極的鍛煉身體。