前天下午因為下雨在宿舍原地跑了10幾分鐘
健康咨詢描述： 前天下午因為下雨在宿舍原地跑了10幾分鐘，然后拉了一會韌帶，昨天起床時候發(fā)現(xiàn)小腿部分尤其是手按的時候特別酸疼，不動的時候或者把腿挺直的時候還不是那么酸疼，就是上樓梯下樓梯，或者坐著然后站起來時候感覺特別酸脹
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病情分析：
您好，從您描述的癥狀分析來看?？紤]可能是你前天運動量過大。肌肉乳酸堆積過多，導(dǎo)致的局部酸痛感。或者是韌帶有輕度拉傷。
指導(dǎo)意見：
建議您做做局部熱敷按摩。沒有太大問題的。建議平時要經(jīng)常多運動。不要偶爾一次運動量過大。過兩天慢慢就會有所改善的。
每天都跑步的，就是前天拉韌帶時候估計太用力了，因為韌帶一直不好，拉的時候腿都在抖
您好，很高興能夠幫助到您。如果是每天都跑步，都運動的話，考慮可能是肌肉拉傷。可以用點強筋松，布洛芬等活血化瘀止痛藥物。
不用，可不可以自己好啊
如果癥狀很輕微的話。做的局部熱敷按摩，慢慢會好的。
好的，謝謝您
不客氣，祝您早日康復(fù)。
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病情分析：
看你描述的癥狀表現(xiàn)，考慮乳酸堆積引起疼痛的可能性。
指導(dǎo)意見：
建議注意休息，避免劇烈運動，可以考慮局部按摩緩解疼痛癥狀，希望對你有所幫助。
手按韌帶部分感覺特別酸疼，但是正常走路的話感覺就不怎么強了，就是坐著或者睡著，起來的時候感覺特別強
如果不放心，進(jìn)一步醫(yī)院檢查。
先過幾天吧，看看會不會自己恢復(fù)
可以的，注意避免劇烈活動。
好的，這幾天都沒跑步了
祝早日康復(fù)。
謝謝您了。
不客氣的。
您好，根據(jù)您描述的情況，你可能就是拉傷了，48小時之內(nèi)還可以冷敷，超過48小時以后可以熱敷，不要活動，可以理療，可以針灸，注意休息，抬高患肢，會好的，如果拉傷嚴(yán)重，就要去做磁共振。
以上是對“前天下午因為下雨在宿舍原地跑了10幾分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝了
不客氣。祝您早日康復(fù)！
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