戴頭盔要怎么預(yù)防頸椎病呢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所敘述的情況，單純帶頭盔，不會引起頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      那取下活動一下。主要不要一個姿勢保持太長時間就好的？希望我的回答能夠幫助你。
      

      帶頭盔不是引起頸椎病的主要原因，短時間帶頭盔是沒關(guān)系的，如果長時間帶頭盔，就會妨礙頭部活動，長期這樣就會引起頸椎病。因此，如果是長期長時間帶頭盔的話，就要在戴的同時，活動、轉(zhuǎn)動頭部，尤其在去除頭盔后要“搖頭晃腦”。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況預(yù)防頸椎病主要是在上班期間注意使用電腦和手機不宜太長，不宜長時間低頭。
      指導(dǎo)意見：
      還要注意勞逸結(jié)合，適當放松頸部肌肉，讓頸椎得到休息和恢復(fù)，睡覺時采用圓柱形的枕頭，直徑10厘米左右，這樣可以預(yù)防頸椎病。
      
      以上是對“戴頭盔要怎么預(yù)防頸椎病呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！