健康咨詢描述: 午睡,晚上睡覺對聲音特別敏感,室友翻書的聲音,翻身被子的聲音,都能把我從快要睡著的狀態(tài)弄醒。這種情況有好幾年了,求解,謝謝
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的午睡、晚上睡覺對聲音特別敏感的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效地完善,使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些類似神經(jīng)衰弱的感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點,學(xué)會理解和接納,有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生對聲音特別敏感的心理因素,增強你的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
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