就是說我現(xiàn)在的記性是越來越不好了

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的記憶力是越來越差，你最近有沒有休息不好精神壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意作息規(guī)律，不要有不良嗜好，不要有熬夜壞習(xí)慣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，提高免疫力會有所改善！
      

      病情分析：
      你的記憶力越來越不好了，前兩天的事己經(jīng)記不清楚了，這是健忘癥。
      指導(dǎo)意見：
      治療健忘癥先找病因，1，勤于用腦“用進廢退”，看新聞，電視，聽音樂，下象棋，圍棋等。2，保持好良好的情緒。3，經(jīng)常堅持體育鍛煉。4，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。5搜索一下適合自己的記憶法?？梢钥诜劳杌蚪∧X補腎丸。
      

      飲食中應(yīng)該注意補充新奇蔬菜，水果及含有以下幾種營養(yǎng)素的食品：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚和瘦肉類等等。
      
      以上是對“就是說我現(xiàn)在的記性是越來越不好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！