你好,注意加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,平時(shí)要少坐多站、臥床。睡床要軟硬適中,避免腰部受到風(fēng)寒濕侵襲,或長時(shí)間處于一種姿勢,長期坐位或強(qiáng)迫體位等。保持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),不宜對腰椎造成損傷。根據(jù)原發(fā)病采取相應(yīng)的治療措施。多采用物理治療、藥物治療、封閉治療或手術(shù)治療緩解癥狀。
有些原發(fā)病治療后可治愈,大部分經(jīng)治療后,可改善癥狀。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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