健康咨詢描述: 我今年高三剛畢業(yè),從初中開始有點說夢話,到了高三夢話開始越來越頻繁了,有時候還會半夜突然做起來,有時會做起來翻個身再睡,可是我第二天早上起來精神很好,別人早上犯困我就偶爾困,但是我精神又不緊張,怎么會這樣呢?
睡覺偶爾說夢話是非常正常的,不要有什么心理顧慮,也不要有什么心理壓力,如果你是在困惑的話,可以去找一個心理咨詢師,幫你做有關這方面的心理咨詢,也許能夠放松心態(tài),更好的提高睡眠質(zhì)量。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的敘述,說夢話是夢中的一種無意識狀態(tài)。
指導意見:
建議:所謂的日有所思,夜有所夢??赡苁悄惆滋煜胧绿?、壓力大、勞累過度。但是如果你覺得第二天精神狀態(tài)非常好,不用擔心。建議晚上睡覺前,不要胡思亂想。
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