由于多年生活工作的壓力和坎坷一直很壓抑感

      病情分析：
      多年工作壓力，坎坷一直有壓抑感，生活找不到目標和動力，記憶力減退，精神不集中，總是胡思亂想。特別懶，什么也不愿意干，怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      您好，考慮您的癥狀是長時間壓力大，精神緊張引起的神經(jīng)衰弱，建議多休息，保證充足睡眠，適量運動，放松心情，一些事盡量放下，保持心情舒暢，多參加文體活動，不要一個人獨處，常到戶外呼吸新鮮空氣，看看中醫(yī)，喝中藥調(diào)理，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你以上癥狀考慮是由于心理問題造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議到正規(guī)醫(yī)院找心理醫(yī)生疏通，你今年三十八歲，正是青壯年，是事業(yè)發(fā)展的高峰期，不要有自卑心理，只要拼搏就會有結(jié)果。
      

      根據(jù)你的描述，你有比較嚴重的抑郁情緒，建議去找一位心理咨詢師，幫您做有關(guān)抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解抑郁癥狀，平時多運動鍛煉身體，也可以服用紐崔萊的蛋白質(zhì)粉，B族維生素和銀杏蓯蓉片，以及養(yǎng)藏牌善衡片。能夠有效的提高身體素質(zhì)。
      以上是對“由于多年生活工作的壓力和坎坷一直很壓抑感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！