因?yàn)楣ぷ鲏毫艽?，覺(jué)得自己心里很壓抑

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是由于精神壓力大或是工作勞累引起的抑郁的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要給自己太大的壓力。晚上躺在床上，放空大腦，不要胡思亂想。安靜地閉著眼睛，不要焦慮，這時(shí)你的大腦也是在休息的，白天還是要按時(shí)起床，中午可不睡午覺(jué)。

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于生活和工作壓力大導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)重，出現(xiàn)一些消極的心理想法
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，這種情況不用太過(guò)擔(dān)心，可以找合適的途徑釋放緩解心理壓力，同時(shí)積極的應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，也可進(jìn)行一些心理輔導(dǎo)，祝健康
      
      以上是對(duì)“因?yàn)楣ぷ鲏毫艽?，覺(jué)得自己心里很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！