醫(yī)生，從你小就很焦慮

      你描述的主要是存在焦慮緊張情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人人格特征有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，提高應(yīng)對問題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療
      
      以上是對“醫(yī)生，從你小就很焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，理解你的心情，現(xiàn)在沒有安全感，有焦慮情緒，建議您吶，找一個專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢，幫助自己解除焦慮情緒。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看，應(yīng)該還是和長時間的性格壓抑方面有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議也是可以找心理咨詢師來幫助你的，另外也要適當(dāng)?shù)亩嘣黾渝憻?，來慢慢交流為好?

      你好。你的沒有安全感，應(yīng)該主要表現(xiàn)在人際關(guān)系上，也就是與人相處的時候，你缺乏自信和被認(rèn)同被接納感。建議和父母多多相處和交流從父母那彌補(bǔ)曾經(jīng)缺失的無條件的包容和愛。多和朋友交流相處，獲得友好和諧關(guān)系。建立發(fā)現(xiàn)展一份親密的異性關(guān)系。這些如果能夠做好的話會彌補(bǔ)你早年應(yīng)該建立起來和缺失的安全感。