跟腱炎最好的治療方法 走路多了疼的列還休息一兩天就

      從你的描述來(lái)看，主要考慮兩方面的問(wèn)題，一是足底肌肌膜炎，二是是否有扁平足，前者可能性比較大，足底肌肌膜炎的治療一般采用保守治療，包括休息，選用合適的鞋子，外用膏藥，小針刀，口服藥物局部理療等
      

      病情分析：
      跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無(wú)菌性炎癥。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反復(fù)過(guò)度牽張力導(dǎo)致的。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會(huì)引起跟腱炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋，選用消炎止痛的藥物外敷。
      

      病情分析：
      你好。如果出現(xiàn)上述癥狀。還是注意休息。避免劇烈運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果癥狀明顯最好在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥處理。生活規(guī)律合理飲食。避免劇烈運(yùn)動(dòng)的。補(bǔ)充鈣片。
      
      以上是對(duì)“跟腱炎最好的治療方法 走路多了疼的列還休息一兩天就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟腱炎一般是跟腱急慢性勞損后形成的無(wú)菌性炎癥，這一般以物理治療為主，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以先試試針灸，按摩，小針刀松解等方式來(lái)調(diào)理，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。