健康咨詢描述: 使用減肥貼,晚飯少吃會引起體重上升,不吃晚飯體重才可能下降,請問這是什么原因?
建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),盡量不要貼減肥貼,對身體沒有好處,最好是每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時。
病情分析:
你好結合具體情況,一般還是沒有起到相應治療效果,所以會有形成引起一些體重變化,
指導意見:
建議這樣情況主要還是治療效果有限,所以最后通過跑步快走等鍛煉方式,可以減少多余脂肪,每日堅持鍛煉可以起到改善效果,
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,減肥不要從控制飲食來進行,這樣容易導致營養(yǎng)不良
指導意見:
你好,晚飯你可以吃些蔬菜喝點牛奶,不要高熱量高脂肪的飲食,早餐和午餐可以正常飲食
以上是對“使用減肥貼,晚飯少吃會引起體重上升”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關系的。
指導意見:
建議你多參加運動鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴邁開腿一定能瘦下來的,盡量不要用減肥藥或減肥貼。
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