健康咨詢描述: 每次到一個新的環(huán)境,或者到一個新的地方就感到莫名的恐懼,頭皮像用冷水澆一樣,頭皮發(fā)涼,感覺很難受,醫(yī)生我改怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我想知道你現(xiàn)在是上學(xué)還是上班?這種情況有多久了?
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)我個人的經(jīng)驗(yàn),你這種情況屬于抑郁癥的一種,也就是平常我們所說的恐懼癥,首先你要自己緩解壓力,要盡量和朋友們在一起玩玩,不能總想這個問題,要多接觸社會,不然你會出現(xiàn)惡性循環(huán),越怕去新環(huán)境,越心里壓力大,而且你要和好朋友一起去,人多了你可能就慢慢緩解了
我感覺從小膽子就小,經(jīng)不起事,醫(yī)生我該怎么調(diào)節(jié)
這個呢,要慢慢改變,因?yàn)槟銖男【湍懽有?,可是不是這種樣子,隨著年齡的增長,會有所改變的,而你是去了陌生地方比較恐懼,所以需要調(diào)整,你首先從思想上改變,然后和家人,朋友一起去新的地方,需要一個慢慢的過程,不要著急,越著急越擔(dān)心,就像我之前說的,會出現(xiàn)惡性循環(huán),聽我的,放松思想,你是最強(qiáng)的
謝謝醫(yī)生的開導(dǎo)
不客氣,希望你盡快好起來
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下可考慮前往醫(yī)院心理科室進(jìn)行咨詢
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下屬于心理因素所導(dǎo)致,建議及時前往醫(yī)院心理科室,在專業(yè)醫(yī)生的幫助下積極治療。
病情分析:
這個主要有可能是屬于頭部經(jīng)絡(luò)不通,血液循環(huán)不好,同時還有受涼而導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
一定要注意保暖,建議可以艾灸驅(qū)寒,還可以配合做下,針灸治療,也可以喝點(diǎn)姜湯的。
以上是對“每次到一個新的環(huán)境,或者到一個新的地方就感到莫名的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況考慮,是與你情緒緊張是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況要自己調(diào)節(jié)一下。如果經(jīng)常有頭皮發(fā)涼的癥狀的話,可以口服點(diǎn)谷維素和維生素b1片,進(jìn)行調(diào)理一下植物神經(jīng)。
感覺自己經(jīng)不起事
你好,要樹立起自信。
我感覺是自己從小就膽子小的原因,我現(xiàn)在該怎么辦?
你好,只能從自己做起,不要太害怕別人會怎樣看自己。只能自己慢慢的調(diào)節(jié),鍛煉。
我不是害怕別人看我,我是對環(huán)境的適應(yīng)能力差,從小膽子小
你好,找到自己的問題所在,盡力克服。
那兩種一起吃嘛
你好,是的。
病情分析:
你好,很榮幸為您服務(wù),根據(jù)您所描述的情況,為您做如下分析。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您所描述的情況,建議您到專業(yè)的心理門診進(jìn)行咨詢,并進(jìn)行心理疏導(dǎo)。僅供參考,祝您健康
病情分析:
你好,很高興為您解答,您的這種情況是考慮為心理作用導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,保持心情舒暢,考慮必要時最好去醫(yī)院精神心理科進(jìn)行相關(guān)的檢查治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看了,這種情況的是一種內(nèi)心,對于一種環(huán)境適應(yīng)過程所產(chǎn)生的必然的一種趨勢
指導(dǎo)意見:
可能你的這種趨勢要比別人更加深一步,這種狀態(tài)下應(yīng)該是完全根據(jù)你內(nèi)心的一些,表現(xiàn)來適應(yīng)環(huán)境,調(diào)整好你的心態(tài),對于陌生的人,交流,這樣的話,可能,很快就可以教你這種內(nèi)心恐懼的這種,心態(tài)調(diào)整過來。
以上是對“每次到一個新的環(huán)境,或者到一個新的地方就感到莫名的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平時都好好的,就是感覺自己經(jīng)不起事,醫(yī)生我該怎么辦?
其實(shí)呢,每一個人在陌生的環(huán)境當(dāng)中,都會產(chǎn)生你上述的這種狀態(tài),只是說呢,每一個人的調(diào)節(jié),方式,對于適應(yīng)新環(huán)境的時間不同而已。努力的去表現(xiàn)自己,努力的和不熟悉的人交流。希望我的回復(fù)能夠幫助到你,如果你覺得滿意,請將它設(shè)為最佳。
醫(yī)生我感覺是我從小膽子小的原因,我該怎么鍛煉?
不是膽子小,膽子大的,問題,環(huán)境可以改變一個人,主要是由于你心態(tài)的問題,你心理素質(zhì)的問題。所有的問題都是你的心理在作怪,其實(shí)呢,有些東西,完全是可以克服掉的,比如說有些人恐高,其實(shí)呢,他只是不敢去嘗試,也不愿意去嘗試,真正有一天他站在了山頂上,可能,把自己內(nèi)心的心理障礙克服掉了,他就會覺得,原來,并不受,我真的有,恐高癥,而是我的心態(tài)蒙蔽了我。所以呢?我的意思就是說你多與人交流這樣的話,慢慢的就可以把你這種內(nèi)心的恐懼降到最低點(diǎn)。任何自己不愿意去嘗試的事情,都試著去嘗試,這樣的話,慢慢的你就會走出這種,陰影。
謝謝醫(yī)生的開導(dǎo),我這是種心里病嘛
并不能稱之為,心理疾病,只是由于你的心理障礙所導(dǎo)致的,也就是說心態(tài)的問題。希望我的回復(fù)能夠幫助到你,如果你覺得滿意,請將它設(shè)為最佳。
設(shè)為最佳是什么意思
設(shè)為。最佳答案
醫(yī)生的意思是讓我努力去適應(yīng)新的環(huán)境?
是得努力的去適應(yīng)環(huán)境,不要讓環(huán)境去適應(yīng)你。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況屬于心理素質(zhì)不太好。這也是臨床上很常見的問題。
指導(dǎo)意見:
建議你平時必須好好調(diào)理心情。多進(jìn)行這方面的訓(xùn)練。多與人接觸溝通,時間長了,逐漸就可以得到鍛煉。如果自己調(diào)理不好,建議可以到正規(guī)醫(yī)院的心理門診,在心理醫(yī)生的疏通開導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
醫(yī)生請問怎么訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)呢?
首先自己不要緊張,要放松心情。平時要加強(qiáng)訓(xùn)練。建議你,可以到正規(guī)醫(yī)院的心理門診,心理醫(yī)生會用系統(tǒng)的療法幫你戰(zhàn)勝恐懼。具體的有暗示療法,脫敏療法,厭惡療法等。
病情分析:
恐懼陌生環(huán)境,不是你一個人所特有的,每人或多或少都有點(diǎn)。我想你換種思考方式可能要適應(yīng)快些,先弄清楚對陌生環(huán)境恐懼其實(shí)是一種怕到一個新環(huán)境不被人認(rèn)可的擔(dān)憂,否則你對物有什么可懼怕的呢?
指導(dǎo)意見:
新環(huán)境下的人跟你所熟悉的舊環(huán)境下的人應(yīng)該在本質(zhì)上無所區(qū)別,只不過是換個面孔而已。到新環(huán)境首先不要有排斥的心。
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