嗓子有痰，嗓子不疼，時間比較長了這個癥狀

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況可能是受涼所引起的支氣管的炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，避免著涼，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，多食滋陰潤肺的白蘿卜，銀耳，梨等食物，可以請中醫(yī)開中藥口服
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體癥狀來看，可能還是和炎癥之類有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量多喝水，飲食方面盡量清淡些，避免過于油膩，辛辣刺激性食物，也是可以喝化痰止咳糖漿來改善的。