學(xué)生，中午經(jīng)常擔(dān)心睡不著

男 | 21歲 2018-05-30 20:22:14 2人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：學(xué)生，中午經(jīng)常擔(dān)心睡不著，然后下午影響學(xué)習(xí)。惡性循環(huán)，一直中午睡不好，下午有時頭疼該怎么辦。中午午睡的心理作用該怎么調(diào)節(jié)

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2018-05-30 20:22:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議您可以服用藥物調(diào)理治療一段時間。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理，如果中午睡覺休息不好，可以睡覺前喝一杯熱牛奶，堅持一段時間就會改善睡眠質(zhì)量。

2018-05-30 20:36 ask85405524lh 追問

我感覺有一些心理的因素了，喝過這些藥，可是還是不太起作用

2018-05-30 20:37醫(yī)生回答：

你有壓力嗎？學(xué)習(xí)的壓力嗎？

2018-06-02 16:03 ask85405524lh 追問

對，大三醫(yī)學(xué)生，快考試的前一段時間中午就睡不著了，而且下午昏昏沉沉狀態(tài)差。該如何調(diào)整心態(tài)，中午好好睡一覺呢？

2018-06-02 23:19醫(yī)生回答：

你必須自己放松壓力才可以。

張素平靜寧縣城關(guān)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,糖尿病,胃潰瘍,高血壓,胃炎,冠心病,小幫助網(wǎng)友：5929稱贊：6

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2018-05-30 20:24:30 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述考慮應(yīng)該是精神過分緊張引起的睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時自己調(diào)節(jié)心里因素，可以吃點(diǎn)腦心舒口服液和養(yǎng)血安神片慢慢就會好的！