跑完步，慢跑30分鐘這樣子

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是脾胃虛寒，跟受寒，勞累，飲食生冷食物等因素有關系，可以服用溫陽健脾的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服附子理中丸治療一段時間看看。
      

      根據(jù)你的描述看，建議到醫(yī)院就診，查一下血液，是否有甲狀腺，肝臟，腎臟的疾患，化驗一下甲狀腺功能，肝功能，腎功能，血常規(guī)。你的這種表現(xiàn)中醫(yī)認為是脾氣虛弱，脾陽不足，應該健脾溫陽，補氣養(yǎng)血治療，可以服用人參歸脾丸治療。
      

      你好，根據(jù)你的敘述考慮，因為做身體運動沒有堅持下來，引起局部動，代謝物質，不能夠及時轉移出去，出現(xiàn)身體的癥狀。也要注意堅持運動可以幫助，代謝物質排出，加快血液循環(huán)，同時注意保持良好的生活習慣，不要熬夜。
      
      以上是對“跑完步，慢跑30分鐘這樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，考慮與體育鍛煉過量有關系。
      指導意見：
      建議你適當減少運動量，盡量在室內運動，運動后及時添加衣物，避免運動過后著涼。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你屬于陽虛體質，過度鍛煉導致肌肉代謝產(chǎn)物堆積出現(xiàn)乏困。
      指導意見：
      腹部冷疼都是胃陽不足，可以用金貴腎氣丸和良附丸治療。注意鍛煉不要過度。