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2021-09-16 15:11:50
每天慢跑30分鐘可以起到一定的減肥效果。慢跑是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，這種瘦身方法需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有一定的效果，如果中途停止，很可能還會(huì)讓身材快速的反彈回來(lái)。
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