4月1日因踢球左腳患左脛骨遠(yuǎn)端外側(cè)骨折
健康咨詢描述： 4月1日因踢球左腳患左脛骨遠(yuǎn)端外側(cè)骨折，內(nèi)打三個鋼釘，現(xiàn)已過一月半，做完手術(shù)的左腿變的越來越細(xì)，有什么辦法恢復(fù)
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病情分析：
根據(jù)你說的情況，這個情況后期慢慢的鍛煉就會恢復(fù)好的，不要過分的擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在就是注意用點活血化瘀的情況，注意不要站立時間長了，做康復(fù)鍛煉就會好點，按摩也是可以的。
比如說做一些怎樣的鍛煉
可以按摩局部的肌肉，可以做抬腿的鍛煉，鍛煉一段時間肌肉就會恢復(fù)好。
這段時間需要吃什么補品嗎
沒有必要吃補品的，多吃一點排骨湯。
病情分析：
從你說的情況來看，有因為踢球造成脛骨遠(yuǎn)端骨折，已經(jīng)做內(nèi)固定，現(xiàn)在有腿越來越細(xì)，屬于肌肉萎縮
指導(dǎo)意見：
對于這種情況，建議您考慮進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捈∪夤δ軙饾u恢復(fù)，然后逐漸增長?；謴?fù)時間可能要看你配合鍛煉程度
比如做一些怎樣的運動
主要是可能拉伸下肢肌肉的，因為你術(shù)后一般都不下地走動，所以肌肉不活動就萎縮，所以主要是活動足部和膝關(guān)節(jié)，可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下進行
就是可以動動腳趾頭和屈伸膝關(guān)節(jié)，做了手術(shù)的腳發(fā)青，麻木無感覺，這個有什么辦法
運動確實主要是動動腳趾頭和腳背腳踝，還有膝關(guān)節(jié)，對你說的腳發(fā)青和麻木有可能是因為血液循環(huán)障礙，或者有可能有神經(jīng)損傷這個可以考慮進行檢查。然后根據(jù)情況對癥處理。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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