健康咨詢(xún)描述: 還小就一直偏胖,但是現(xiàn)在是胃腩和肚子很胖。沒(méi)有其它的病況。手和腳都不胖。想解決一下胃腩怎樣減
你好!發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的,少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng),促進(jìn)身體代謝,不要相信什么減肥藥。
你好,你的問(wèn)題健身教練可以幫助你解決,教練根據(jù)你的體重指數(shù),幫你制定減脂計(jì)劃,同時(shí)為你塑型,好的教練可以幫你塑型精準(zhǔn)到某群肌肉
病情分析:
形成的原因,遺傳,吃的太好,太快太多,平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),沒(méi)有良好的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見(jiàn):
天天至少喝5杯水。
2/7
睡前不喝茶或咖啡,不吃東西。
3/7
多吃蔬菜水果。少吃脂肪含量高的肉類(lèi),不吃油炸食
一定要吃早餐,盡量少吃多餐,飯后不要立即坐或睡。每周盡量健身三次。
保持逐日大便通暢。
以上是對(duì)“還小就一直偏胖,但是現(xiàn)在是胃腩和肚子很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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