我想瘦腿，因腿粗而煩腦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前正處于生長發(fā)育階段，身體一切狀況還都沒有定型
      指導意見：
      建議不要太在意，腿部粗細，保證充足的營養(yǎng)促進身體的生長發(fā)育，平時可以做多做些運動鍛煉，瑜伽等調(diào)整體型
      

      采用運動的辦法消除多余脂肪，通過運動讓脂肪自行“燃燒”，能讓您擁有修長的雙腿慢跑是一種運動量較大且簡便易行的項目，有益于心肺功能和血液循環(huán)功能的提高。健步走、騎自行車有利于增強腿部的靈活性
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見于機體個別發(fā)育差異，無需緊張過多擔心。
      指導意見：
      生活中注意飲食清淡避免高脂高熱量食物食用，加強運動鍛煉身體希望對你有幫助。
      
      以上是對“我想瘦腿，因腿粗而煩腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，高抬腿，高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
      指導意見：
      深蹲，深蹲也是一個瘦腿的好方法，抬頭挺胸的站好，雙腳分開成60度，雙手抱頭，慢慢的向下蹲，膝蓋不可超過腳尖。