睡不著覺(jué)，剛開(kāi)始吃一兩粒藥還可以睡最近感覺(jué)不行了

      你好，看了你的留言了解到你睡眠的狀況，以及用藥的過(guò)程，褪黑素屬于保健品，按說(shuō)明服用的話是一次在睡前服用兩粒，當(dāng)你感覺(jué)效果不佳的時(shí)候，你一下吃了十粒，它屬于保健品，應(yīng)該沒(méi)有多大事情吧，不同于藥物
      

      你好，睡眠這類型的藥一般都有依賴性的，就是開(kāi)始還起作用，慢慢的就有了耐藥性了，并且吃的時(shí)間長(zhǎng)了，他們抑制大腦的思維。所以建議你盡量的從飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣和鍛煉身體這幾方面去糾正的睡眠，這樣能從根本上改善失眠。
      
      以上是對(duì)“睡不著覺(jué)，剛開(kāi)始吃一兩粒藥還可以睡最近感覺(jué)不行了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不論是什么藥物你要按劑量服用，不是說(shuō)藥量大就效果好。任何藥物藥我都有半衰期，如果劑量過(guò)大，會(huì)引起體內(nèi)藥物聚集，對(duì)肝臟，腎臟都不會(huì)好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要保持愉快的心情，心情好對(duì)睡眠也會(huì)好的，或者你可以采用中藥調(diào)理，疏肝，理氣養(yǎng)血安神，促進(jìn)睡眠。