有時候，用力繃緊小腿肌時

      你好，目前多考慮是由于平時缺乏勞累和鍛煉，要注意多鍛煉一下，可以按摩，理療，如果說疼痛嚴重的話，也是可以口服布洛芬緩釋片或者外用扶他林看看，不用太過擔心。
      

      考慮是平時過度運動導致勞損引起的，建議局部可給予熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時注意休息，避免腿部的過度劇烈運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，奶制品，堅果類。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話其實是很正常的，一般向你這種情況的話，你是不是很瘦呢？
      指導意見：
      其實像這種情況的話，是一個肌肉韌帶的，正常的說說，一般像這種情況瘦的人是比較明顯的
      以上是對“有時候，用力繃緊小腿肌時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況的話要考慮是局部軟組織拉傷，一般主要是因為做哪些運動，或者是因為跑步過多等，都可能會導致局部有疼痛不適
      指導意見：
      ，那么一定要注意休息，，盡量避免做劇烈運動，可以適當?shù)挠靡恍┓鏊周浉?，幫助減輕疼痛癥狀。
      

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是，小腿的肌肉過緊，平時的時候注意不要做太，過度的運動，注意小腿部的放松，可以有效的改善，疼痛癥狀。