你對腰椎病的預(yù)防了解多少

      你的情況已經(jīng)詳細閱讀，根據(jù)你說的情況?，主要還是多休息，避免低頭，因為在你低頭的時候，頸椎的這個尺度所造成的頸椎壓力是最大的，對，你是沒有任何好處的，所以說說請你避免這樣的作用，平時多注意放松休息，
      

      你好，一般情況下要防止腰椎病，需要一個正確的坐姿和正確的生活行為，這樣的話可以防治腰椎病，平常也要有適當?shù)倪\動，可以達到緩解的效果
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，腰椎病尤其是腰椎間盤突出癥很使人困惑。
      指導意見：
      建議此病要平臥硬板床休息，忌久坐忌彎腰勞累，每天堅持倒走，堅持做飛燕動作可預(yù)防，嚴重者牽引按摩。
      
      以上是對“你對腰椎病的預(yù)防了解多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話，腰椎疾病一般都是由于老鼠過度或者久坐久站引起的。
      指導意見：
      要預(yù)防腰椎疾病的話，建議最好就是盡量避免久坐久站，平時要多運動，多活動會比較好。