腰椎病怎么預(yù)防？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 22:24:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰椎病怎么預(yù)防？

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2021-08-27 22:28:11

預(yù)防腰椎病要保持良好的生活習(xí)慣，生活中避免做大量的彎腰動作，不要彎腰搬重物。平時(shí)要加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。不要吃辛辣刺激的食物多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物注意保暖。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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